brzuch szyja

Brzuch ma Cię boleć i to jest git. Ale to że boli Cię szyja świadczy o tym, że źle wykonujesz ćwiczenia.

na poczatku mialem bolesne skurcze, wszystko byloby ok gdyby nie byly to nietypowe miejsca:brzuch, grzbiet, szyja, podudzie. dosyc dobry srodek, polecam laczyc z efedryna

[...] nie trzyma sie rak za glowa i nawet w trakcie wykonywania tych cwiczen boli troche glowa i szyja. Jesli przestanie bolec mnie glowa mam zamiasr po raz trzeci wziasc sie za brzuch. Wymyslilem, chociaz nie wiem czy bylby to wlasciwy trening, ze moge pomieszac cwiczenia z A6W oraz ABS II. Wygladaloby to tak: - cwiczenia 3, 4 i 5 z A6W ( [...]

[...] i masywne, nieco mniej masywne przedramiona, rzeźba mięśni słaba, okolica nadgarstków otłuszczona, ręce krótkie o drobnych palcach, kości ręki drobne. Dolna część tułowia: brzuch duży, przekrój przednio-tylny dominuje nad poprzecznym: niekiedy brak wcięcia w talii lub talia słabo zaznaczona; miednica szeroka z dużymi poduszkami tłuszczowymi z [...]

[...] na lewym boku jeszcze przez kilka dni oraz nie rob gwaltownych ruchow szyja, co do cwiczen ja dalem rady cwiczyc jedynie przy kapturach mialem problem to se odpuscilem i brzuch bo przy tych cwiczeniach najwiekszy bol mialem. Mozesz na ten tydzien zrobic pauze od cwiczen jak nie dasz rade cwiczyc, jak po paru dniach nie bedzie poprawy do [...]

Potrzebne Ci to jest w czymś ? mozesz zaburzyć np sylwetkę i dziwnie wygladać, trenujesz coś ? https://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_zwi%C4%99kszy%C5%82_sie_kark_-t30205.html Mam dosyć dużą głowę i moja szyja wygląda jak chuda łodyga kwiatka. Ćwicze głównie klate, biceps, barki i brzuch